เคล็ดลับการกินเจตามราศีเกิด วันนี้ทาง ล็อตโต้สด จะพาเพื่อนสายมู ดูเคล็ดลับการกินเจ ว่าราศีเกิดของคุณ ควรกินอย่างไร เพื่อสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น ตามพื้นฐานดวงของแต่ละราศีเกิด ทั้ง 12 ราศีเกิด โดยเทศกาลกินเจของปี 2565 นี้ ตรงกับวันที่ 26 กันยายน – 4 ตุลาคม 2565 รวมทั้งสิ้น 9 วัน มาอิ่มบุญ และ สุขภาพดี ไปด้วยเลยค่ะ
เคล็ดลับการกินเจตามราศีเกิด ทั้ง 12 ราศี ดังนี้
ราศีมังกร
ชาวราศีมังกร ควรทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น งาดำ ข้าวโอ๊ต ผักคะน้า บรอคโคลี ถั่วแระ และ นมถั่วเหลือง เป็นต้น เพื่อเสริมสร้างกระดูกและข้อต่อ
ราศีกุมภ์
ชาวกุมภ์ ควรทานอาหารที่มีโพแทสเซียม เช่น เมล็ดทานตะวัน อินทผาลัม ผักโขม เห็ดมันฝรั่ง ลูกพรุนอบแห้ง และ กล้วยหอม รวมไปถึงอาหารที่มีวิตามินบี 1 ที่ช่วยบำรุงระบบประสาท เช่น ข้าวกล้อง ถั่ว และ ธัญพืช ช่วยเรื่องระบบการไหลเวียนโลหิตและของเหลวต่างๆ ในร่างกาย และงระบบประสาท
ราศีมีน
ชาวราศีมีน ควรทานกระเจี๊ยบเขียว มีเส้นใย ที่ช่วยดูดซับสารพิษให้ขับถ่ายออกมาทางลำไส้ใหญ่ หรือ จะเป็นผักที่มีเส้นใหญ่สูงอื่น ๆ ก็ได้เช่นกัน
ราศีเมษ
ชาวราศีเมษ ควรทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผักที่มีสีเขียวเข้ม หรือ ผลไม้ที่มีสีเหลืองส้ม เช่น ผักตำลึง ผักกว้างตุ้ง ผักบุ้ง ฟักทอง มะม่วงสุก มะละกอสุก มะเขือเทศ จะช่วยเรื่องสุขภาพเกี่ยวกับศีรษะ และ ช่องท้องเป็นพิเศษ
ราศีพฤษภ
ชาวราศีพฤษภ ทานอาหารที่มีวิตามินซีสูง เช่น ฝรั่ง ส้ม มะขาม บร็อกโคลี ผักคะน้า ช่วยเสริมสร้างภูมิต้าทานเมื่อเวลาอากาศเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะลำคอ เช่น เจ็บคอง่าย
ราศีเมถุน
เป็นราศีเมถุน ควรทานอาหารที่ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย เช่น กล้วย ข้าวโอ๊ต ถั่วแระ อัลมอนด์ จะช่วยทำให้หลับง่าย จะได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ
ราศีกรกฎ
ชาวราศีกรกฎ ควรทานอาหารที่ย่อยง่าย และไขมันต่ำ เช่น กล้วย สับปะรด มะละกอ จะช่วยเกี่ยวกับระบบการย่อยอาหาร และสุขภาพอวัยวะช่องท้องต่าง ๆ
ราศีสิงห์
ชาวราศีสิงห์ ควรทานอาหารที่ช่วยในร่างกายผ่อนคลาย เช่น ข้าวกล้อง ที่มีทั้งวิตามินบี 1 และบี 2 จะช่วยป้องกันอาการอ่อนเพลีย และ อาการปวดกล้ามเนื้อได้ เช่น กล้วย และ ถั่วเปลือกแข็ง
ราศีกันย์
ชาวราศีกันย์ ควรอาบน้ำอุ่นจัดก่อนนอน และ ดื่มน้ำเก๊กฮวย หรือ ดื่มนมและน้ำผึ้งอุ่น ๆ ก่อนนอน เพื่อช่วยให้ความอบอุ่น ในช่องท้อง และควรหลีกเลี่ยงอาหารมื้อหนักหลังสี่โมงเย็น เพราะไม่ชอบออกกำลังกาย
ราศีตุลย์
ชาวราศีตุลย์ ควรทานอาหารที่บำรุงไต เช่น เห็ดหูหนู ถั่วดำ น้ำลำไย เห็ดหอม งาดำ พุทราจะช่วยเรื่องการทำงานของไตและกระเพาะปัสสาวะ
ราศีพิจิก
ชาวราศีพิจิก ควรทานอาหารที่ไขมันต่ำ และ อาหารที่มีเส้นใยอาหารสูง เช่น ข้าวกล้อง ถั่ว แครอท ข้าวโพด บรอคโคลี และดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาวในตอนเช้าหลังตื่นนอน ก็จะช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย
ราศีธนู
ชาวราศี ควรทานอาหารที่ช่วยบำรุงตับ เช่น ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง ได้แก่ ส้ม มะขามป้อม มะละกอ กีวี่ ข้าว และ ธัญพืชไม่ขัดสี จะช่วยบำรุงตับและถุงน้ำดี และควรงดเว้นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ด้วย
สำหรับเคล็ดลับการกินเจตามราศีเกิด ที่ ล็อตโต้สด เราได้นำมาฝากเพื่อน ๆ ในวันนี้ ก็หวังว่าจะเป็นประโยชน์แก่เพื่อน ๆ กันนะคะ ก็อยากให้เพื่อน ๆ นำไปปฏิบัติตาม ซึ่งจะส่งผลดีต่อสุขภาพของเพื่อน ๆ อย่างแน่นอนค่ะ เพราะ ข้อมูลเหล่านี้ ตามมาจากพื้นฐานด้านสุขภาพ ของแต่ละราศีเกิด หากรับประทานอาหารตามที่เราได้แนะนำ จะส่งต่อสุขภาพของเพื่อน ๆ อย่างแน่นอนค่ะ
อ่านบทความอื่นๆ ของเว็บหวยออนไลน์
